| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| масло сливочное—50 г | масло сливочное | 50 г | — |
| молоко – 400 г | молоко | 400 г | — |
| мука пшеничная – 400 г | мука пшеничная | 400 г | — |
| мука гречневая – 400 г | мука гречневая | 400 г | — |
| дрожжи – 20 г | дрожжи | 20 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| порошок семян чиа – 45 г | порошок семян чиа | 45 г |
Состав : мука пшеничная – 400 г, мука гречневая – 400 г, дрожжи – 20 г, молоко – 400 г, порошок семян чиа – 45 г, масло сливочное—50 г, соль. 200 г пшеничной и 200 г гречневой муки просеять, заварить крутым кипятком (300 г), тщательно размешать. Когда тесто будет только теплым, добавить в него разведенные в половине стакана теплой воды дрожжи, хорошо смешать и поставить посуду с тестом в сосуд с теплой водой. Дать тесту подняться, влить в него 200 г теплого молока и добавить остальную муку, тщательно размешать и дать вновь подняться. За 30 минут до начала выпекания блинов вскипятить 200 г молока вместе с 50 г масла, обварить этой смесью тесто; когда оно слегка остынет, всыпать порошок чиа, положить соль, хорошо выбить тесто и, после того, как оно вновь поднимется, печь блины.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.