| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| реммания китайская (корни) – 15 г | реммания китайская | 15 г | — |
| спаржа блестящая (корень) – 30 г | спаржа блестящая | 30 г | |
| кизил лекарственный (плоды) – 25 г | кизил лекарственный | 25 г | |
| семечки чиа – 3 шт | семена чиа | 3 шт | |
| женьшень (корни) – 15 г | женьшень | 15 г | |
| дереза китайская (плоды и кора корней) – 15 г | дереза китайская | 15 г |
✓ Сбор: женьшень (корни) – 15 г, реммания китайская (корни) – 15 г, дереза китайская (плоды и кора корней) – 15 г, спаржа блестящая (корень) – 30 г, кизил лекарственный (плоды) – 25 г, семечки чиа – 3 шт. Все лекарственные растения отваривают в воде до получения 100 %-го жидкого экстракта: берут указанное количество растений и отваривают в 100 мл воды, потом процеживают: остатки растений снова отваривают в 100 мл воды, потом процеживают. Так повторяют до тех пор, пока вода не станет прозрачной и не исчезнет запах растений. Тогда все порции отвара сливают вместе и уваривают до веса первоначально взятых растений – 100 г.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.