| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 столовые ложки размятой клюквы | клюква | 2 столовые ложки | — |
| по вкусу — сахар | сахар | по вкусу | — |
| сахарная пудра с корицей (готовая в пакетах) | сахарная пудра с корицей | готовая в пакетах | — |
| 100 г моркови | морковь | 100 г | |
| 100 г яблок | яблоки | 100 г |
100 г моркови, 100 г яблок, 2 столовые ложки размятой клюквы, по вкусу — сахар, сахарная пудра с корицей (готовая в пакетах) Очищенные сырую морковь и яблоки натереть на мелкой терке и соединить с размятой клюквой и сахаром. При подаче к столу припудрить сахарной пудрой с корицей.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 51
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.