| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 200 г рыбы | рыба | 200 г | — |
| 50 г соуса острого | соус острый | 50 г | — |
| 50 г просвирника | просвирник | 50 г | |
| зелень укропа и петрушки | зелень укропа и петрушки | не указано | |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г |
Салат рыбный с просвирником. Кусочки отварной рыбы посыпать зеленым луком, измельченным просвирником, посолить. Заправить острым соусом. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 200 г рыбы, 50 г просвирника, 25 г лука зеленого, 50 г соуса острого, соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 208
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.