| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| айр болотный (корневище) — 15 | айр болотный | 15 | — |
| Фенхель обыкновенный (плоды) — 15 | фенхель обыкновенный | 15 | |
| валериана лекарственная (корень) — 20 | валериана лекарственная | 20 | Валериана лекарственная Centranthus ruberядовито в больших дозах |
| мята перечная (листья) — 20 | мята перечная | 20 | |
| ромашка аптечная (цветки) — 30 | ромашка аптечная | 30 |
° Фенхель обыкновенный (плоды) — 15, аир болотный (корневище) — 15, валериана лекарственная (корень) — 20, мята перечная (листья) — 20, ромашка аптечная (цветки) — 30. Принимать в виде теплого настоя по 1/2 — 3/4 стакана 3 раза в день после еды при метеоризме и спазмах кишечника.Пересадин Н.А., Дьяченко Т.В. Пчёлы и травы для твоего здоровья, 2006, стр. 120
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.