| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г сахара | сахар | 20 г | — |
| 10 г крахмала | крахмал | 10 г | — |
| или сливок | сливки | 20 г | — |
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
| 60 г сухой | черника | 60 г | |
| 130 г черники свежей | черника | 130 г |
Свежую промытую чернику залить горячей водой, варить и протирать через сито, добавить сахар, довести до кипения и варить еще 5—6 мин. Затем ввести разведенный холодной водой картофельный крахмал, довести до кипения и охладить. Сушеную чернику варить 30 мин. Подавать со сметаной или со сливками. На 500 г супа — 20 г сахара, 130 г черники свежей или 60 г сухой, 10 г крахмала, 20 г сметаны или сливок.Лесные ягоды: справочник, 1992, стр. 48
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.