Успокоительный сбор с валерианой

Как написано в книге

По мнению В. А. Иванченко, базовая доза порошка из цветов пижмы 1 г, суточная доза — до 3 г. Лучше употреблять все компоненты тройчатки сразу. В первый день нужно принять одну разовую дозу за полчаса до еды. Во второй день — разовую дозу перед завтраком и перед обедом. На третий день и всю последующую неделю принимать по дозе 3 раза в день перед едой. В последующем желательно принимать одну дозу раз в неделю в течение нескольких месяцев, иногда в течение года.

Гарбузов Г.А. Чёрный орех, 2005, стр. 37