| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
| 30 г ряски | ряска | 30 г | |
| 10 г укропа | укроп | 10 г | |
| 50 г щавеля | щавель | 50 г | |
| 40 г репчатого или зеленого лука | репчатый или зеленый лук | 40 г | |
| 100 г картефеля | картофель | 100 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
30 г ряски, 50 г щавеля, 100 г картефеля, 40 г репчатого или зеленого лу" ка, 20 г сметаны, 10 г укропа Щавель и ряску пропустить через мясорубку, лук пассеровать и за 10 мин до готовности все добавить в щи. Перед подачей на стол заправить сметаной и укропом.Грисюк Н.М., Гринчак И.Л., Елин Е.Я. Дикорастущие пищевые растения Украины, 1989, стр. 203
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.