| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| кора крушины – 20 г | кора крушины | 20 г | — |
| литром кипятка | кипяток | 1 л | — |
| трава зверобоя – 30 г | трава зверобоя | 30 г | Зверобой Hypericumядовито в больших дозах |
| 4 ст. ложки сбора | сбор | 4 ст. ложки | |
| цветы тысячелистника – 20 г | цветы тысячелистника | 20 г | Тысячелистник Achilleaядовито в больших дозах |
| цветы ромашки аптечной – 10 г | цветы ромашки аптечной | 10 г | |
| кукурузные рыльца —10 г | кукурузные рыльца | 10 г | |
| трава сушеницы болотной – 15 г | трава сушеницы болотной | 15 г | |
| листья мяты перечной – 20 г | листья мяты перечной | 20 г |
✓ При запоре полезен сбор: трава сушеницы болотной – 15 г, цветы тысячелистника – 20 г, трава зверобоя – 30 г, листья мяты перечной – 20 г, цветы ромашки аптечной – 10 г, кора крушины – 20 г, кукурузные рыльца —10 г. 4 ст. ложки сбора залить литром кипятка и поставить в духовку на б—8 часов. Процедить, выпить натощак стакан напара, а остальное в течение дня, в несколько приемов, каждый раз через час после еды. В зависимости от степени запоров дозу коры крушины уменьшать или увеличивать, как слабительное.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Тысячелистник, кипрей, 2014, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.