| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| зелень укропа и петрушки | зелень укропа | не указано | |
| 50 г сметаны (или майонеза) | сметана | 50 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 50 г сметаны (или майонеза) | майонез | 50 г | — |
| зелень укропа и петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| 70 г капусты | капуста | 70 г | |
| 50 г моркови | морковь | 50 г | |
| 50 г редьки | редька | 50 г | |
| 100 г листьев чебреца | листья чебреца | 100 г | |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г |
Салат овощной с чебрецом. Редьку и морковь натереть на крупной терке, добавить бланшированные измельченные листья чебреца, ка пусту, зеленый лук, посолить. Заправить сметаной или майонезом, посыпать зеленью укропа и петрушки. 100 г листьев чебреца, 70 г капусты, 50 г редьки, 50 г моркови, 25 г лука зеленого, 50 г сметаны (или майонеза), соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 261
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.