| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| молоко – 3 стакана | молоко | 3 стакана | — |
| мука – 2 стакана | мука | 2 стакана | — |
| сливочное масло – 50 г | сливочное масло | 50 г | — |
| порошок семян чиа – 75 г | порошок семян чиа | 75 г |
Состав : порошок семян чиа – 75 г, молоко – 3 стакана, сливочное масло – 50 г, мука – 2 стакана. К порошку семян чиа прибавить молоко, немного масла и всыпать муку, прибавляя ее небольшими количествами; хорошо разболтать и печь на сковороде, как блины. Отдельно подать сахарный песок или варенье.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.