Продукты, содержащие β-каротин
Герман Э.В., Катин И.А. Растения и наше здоровье, 1987, стр. 36Ингредиенты
| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| β-каротина | β-каротин | не указано | — |
| облепиховое масло | облепиховое масло | не указано | — |
| витамины Е | витамин Е | не указано | — |
| витамины Д | витамин Д | не указано | — |
| жирного масла | жирное масло | не указано | — |
| томате | томат | не указано | |
| шиповнике | шиповник | не указано | |
| абрикосе | абрикос | не указано | |
| лук зеленом | лук зеленый | не указано | |
| 10 мг β-каротина | облепиха | 10 мг | |
| моркови | морковь | не указано |
Как написано в книге
Наиболее ценным провитамином А является β-каротин. Он содержится в луке зеленом, томате, моркови, абрикосе, шиповнике. На 100 г ягод облепихи приходится 10 мг β-каротина. Из плодов облепихи на специальных заводах получают облепиховое масло — маслянистую жидкость оранжево-красного цвета, в состав которой, кроме жирного масла и β-каротина, входят витамины Е и Д.Герман Э.В., Катин И.А. Растения и наше здоровье, 1987, стр. 36
Ещё рецепты с растением «томат»
все →Голубцы из медуницыгорячее, «Кухня Робинзона», 2020ИКРА ИЗ ЗАЯЧЬЕЙ КАПУСТЫзакуска, «Кухня Робинзона», 2020Клецки из куриного фарша с пастушьей сумкойгарнир, «Кухня Робинзона», 2020Луковый соус с горчицей "Роберт"соус, «Константинов Ю.И. Семена чиа», 2015СОУС СМЕТАННЫЙ ОСТРЫЙ С ТОМАТОМсоус, «Кухня Робинзона», 2020
Другие рецепты из раздела «сбор»
все →Herbal Eyebright Formula (Herbal Eye Wash Formula)сбор, «Джон Реймонд Кристофер. Самолечение травами на дому»Аатрилал — тмин аммивидныйсбор, «Ненужное для неучей», 1990Аверин чайсбор, «Уникальные лечебные свойства растений», 2001Адаптогенный фитосбор с мёдомсбор, «Пчёлы и травы для твоего здоровья», 2006Аденома простаты: сбор с кипреем и лещинойсбор, «Константинов Ю.И. Тысячелистник, кипрей», 2014Алоэ с сахаромсбор, «Травник: золотые рецепты народной медицины», 2007
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.