| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1-1,5 стакана воды | вода | 1-1.5 стакана | — |
| измельчив её | проросшая пшеница | None |
Те, кто ленится или жует с трудом, могут делать так: измельчив её блендером, добавить 1-1,5 стакана воды, размешать до однородной массы, потом отжать – будет пшеничное молоко, которое также полезно.Зорина Э.Р. Природная аптека, 2019, стр. 282
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.