| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| листья мяты | листья мяты | равное количество | |
| Сушеную траву ясменника | сушеная трава ясменника | равное количество | — |
| ярутки | ярутка | равное количество |
Приправа с ясменником. Сушеную траву ясменника, листья мяты, ярутки смешать в равных количествах, измельчить на кофемолке. Использовать как приправу в салаты, первые и вторые блюда, подливы,, соусы.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 281
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.