| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 1 ч. ложке сухих ягод облепихи | ягоды облепихи | 1 ч. ложка | — |
| по 1 ч. ложке сухих ягод рябины | ягоды рябины | 1 ч. ложка | — |
| по 1 ч. ложке измельченных листьев черной смородины | листья черной смородины | 1 ч. ложка | — |
| по 1 ч. ложке измельченных листьев душицы | листья душицы | 1 ч. ложка | |
| по 1 ч. ложке измельченных плодов шиповника | плоды шиповника | 1 ч. ложка | |
| по 1 ч. ложке измельченных листьев мяты | листья мяты | 1 ч. ложка | |
| по 1 ч. ложке сухих ягод ежевики | ягоды ежевики | 1 ч. ложка | |
| по 1 ч. ложке сухих ягод лесной земляники | ягоды лесной земляники | 1 ч. ложка |
Поливитаминный ароматный чай Сначала составим сбор: необходимо взять по 1 ч. ложке измельченных плодов шиповника, измельченных листьев черной смородины, сухих ягод ежевики, сухих ягод облепихи, сухих ягод рябины, сухих ягод лесной земляники, измельченных листьев душицы, измельченных листьев мяты и смешать все в сухой, чистой посуде. Затем 1 ст. ложку полученного сбора положить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом воды, довести до кипения, снять с огня и настоять 1–1,5 часа. Долить кипяченой водой до первоначального объема и пить по 1 стакану в день, но не больше 2 недель. После этого сделать перерыв на 2 недели и повторить курс. Помните, что беременным сборы и чаи с душицей крайне не рекомендуются.Никитина М.В. Лечебные чаи и сборы, стр. 25
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.