| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| в соотношении 1:1 | холодная кипяченая вода | 1 часть | — |
| свежеприготовленный сок тыквы | свежеприготовленный сок тыквы | не указано | |
| 2 семечек чиа | семечко чиа | 2 |
✓ Свежеприготовленный сок тыквы с добавлением 2 семечек чиа пить по полстакана 1–2 раза в день за 10–15 минут до еды, постепенно увеличивая его количество до 2–3 стаканов в день. Принимать его так же, как и сырую мякоть тыквы. Больным, которые плохо переносят цельный сок, рекомендуется делать из него напиток, разбавляя сок холодной кипяченой водой в соотношении 1:1.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.