Ингредиенты этого рецепта отдельно пока не выписаны, их можно прочитать в тексте рецепта.
Тесто готовить так же, как и для лепешек (см. выше). Затем нарезать палочки шириной и длиной в палец, смазать яйцом, посыпать крупной солью и выпечь в духовке до легкого подрумянивания.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 228
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.