| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 500 г молодых побегов и листьев осота полевого | молодые побеги и листья осота полевого | 500 г | — |
| 200 г крапивы | крапива | 200 г | |
| 100 г укропа | укроп | 100 г |
500 г молодых побегов и листьев осота полевого, 100 г укропа, 200 г крапивы. Зелень вымыть, высушить в тени, измельчить, просеять через сито и использовать для заправки супов, изготовления соусов и подливок.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 206
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.