| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Листья мяты – 3 части | листья мяты | 3 части | |
| Цветки ландыша – 1 часть | цветки ландыша | 1 часть | |
| Плоды фенхеля – 2 части | плоды фенхеля | 2 части | |
| Корень валерианы – 4 части | корень валерианы | 4 части | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
Цветки ландыша – 1 часть, Листья мяты – 3 части, Плоды фенхеля – 2 части, Корень валерианы – 4 части. Купите в аптеке названные ингредиенты; в пропорциях, указанных в рецепте, перемешайте травы. Затем 1 ст. л. смеси заварите водой, доведенной до кипения. Перед употреблением необходимо настоять 30 минут. Принимать 2–3 раза в день по 1/3 стакана.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.