| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 300—400 г сырых плодов | сырые яблоки | 300—400 г |
По 300—400 г сырых плодов 5—6 раз в день рекомендуется съедать при соблюдении так называемых яблочных дней, практикуемых врачами при заболеваниях сердца, почек, гипертонической болезни и ожирении.Губергриц А.Я., Соломченко Н.И. Лекарственные растения Донбасса, 1966, стр. 235
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.