| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| 40 г щавеля | щавель | 40 г | |
| 300 г корней тростника | корни тростника | 300 г | |
| специи по вкусу | специи | не указано | — |
300 г корней тростника, 40 г щавеля, растительное масло, соль, специи по вкусу. Промытые корни тростника разрезать на части длиной 2—3 см, отварить в подсоленной воде, посыпать измельченным щавелем и полить растительным маслом.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 230
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.