| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 1 ст. в день | морковь | 1 ст |
Сок из моркови Морковь моют, очищают от кожицы. Мелко натирают на крупной терке, помещают в соковыжималку или под пресс. Употребляют по 1 ст. в день перед едой.Санина И.Л. (сост.). Травник: полный справочник лекарственных растений, 2012, стр. 316
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.