| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Перец, соль по вкусу. | соль | по вкусу | — |
| Растительное масло – 2 ст. л., | растительное масло | 2 ст. л. | — |
| Свежий огурец – 1 шт., | свежий огурец | 1 шт. | — |
| Молотые семена фенхеля – 1 ч. л., | молотые семена фенхеля | 1 ч. л. | |
| Лимонный сок – 1 ст. л., | лимонный сок | 1 ст. л. | |
| Перец, соль по вкусу. | перец | по вкусу | |
| Яблоко – 1 шт., | яблоко | 1 шт. |
1. Освежающий салат с фенхелем Молотые семена фенхеля – 1 ч. л., Свежий огурец – 1 шт., Яблоко – 1 шт., Растительное масло – 2 ст. л., Лимонный сок – 1 ст. л., Перец, соль по вкусу. Смешайте нарезанный огурец, яблоко, залейте лимонным соком и растительным маслом, растертым с молотыми семенами фенхеля. Добавьте и украсьте поджаренными орехами.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.