| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 10 г жира | жир | 10 г | — |
| 200 г мари | мари | 200 г | |
| соль | соль | не указано | — |
| 10 г сухареЁ | сухари | 10 г | — |
| специи по вкусу | специи | не указано | — |
| 1 яйцо | яйцо | 1 штука | — |
| 30 г овсяной {рупы | овсяная крупа | 30 г |
кот^Ёть 1}[арь легко поцинковать и варить вмеете с крупо.й в подсолеяоЁ воде до г0товност!' ка{ кацу. Фхладнть до ?0 гр., добавить сырое яйцо, соль' специи по вкусу' перемешать, сформовать из утой массы котлегь и поджарить. [одавать с грпбньгм пли томат[!ьм соусом. Ёа 200 г мари 1 30 г овсяной {рупы' 10 г сухареЁ, 10 г жира, 1 яйцо, соль и специи.Лекарственные и пищевые растения Кольского полуострова, 1995, стр. 63
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.