| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| с 1 ч. ложки | свежеприготовленный сок свеклы | 1 ч. ложка | |
| 2 измельченных семечек чиа | семечко чиа | 2 |
✓ Цельный свежеприготовленный сок свеклы с добавлением 2 измельченных семечек чиа пить, постепенно увеличивая объем с 1 ч. ложки до 100–200 мл 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды. Курс лечения до 2 месяцев.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.