| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль – по вкусу | соль | по вкусу | — |
| 1 яйцо на порцию | яйцо | 1 на порцию | — |
| 100 г щавеля | щавель | 100 г | |
| 1 головка репчатого лука | репчатый лук | 1 головка | |
| 100 г крапивы | крапива | 100 г | |
| 200 г картофеля | картофель | 200 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 100 г свежей зелени иван-чай | зелень иван-чая | 100 г | |
| 1 морковь | морковь | 1 | |
| специи – по вкусу | специи | по вкусу | — |
| сметана – по вкусу | сметана | по вкусу | — |
| сливочное масло – по потребности | сливочное масло | по потребности | — |
Иван-чай с крапивой и щавелем Зелень иван-чая, крапивы и щавеля опустить в кипяток на 3 минуты, откинуть на сито, нашинковать и потушить со сливочным маслом. Нарезанные морковь и лук спассеровать. Нарезанный картофель, приготовленную зелень, лук и морковь положить в кипящий мясной бульон или воду. Варить до готовности. За 5 минут до окончания варки добавить соль и специи. Яйцо и сметану положить в тарелки со щами при подаче на стол. На порцию: 100 г свежей зелени иван-чай, 100 г крапивы, 100 г щавеля, 200 г картофеля, 1 морковь, 1 головка репчатого лука, сливочное масло – по потребности, 1 яйцо на порцию, сметана, соль и специи – по вкусу.Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Корсун В.Ф., Бердникова Т.Л., Левин Л.М. Целебная натуротерапия, 2014, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.