| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечки | |
| по 1 части листьев вишни | листья вишни | 1 часть | |
| 2 части цветков липы | цветки липы | 2 части | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
| шрота расторопши | шрот расторопши | 1 часть | |
| зверобоя обыкновенного | зверобой обыкновенный | 1 часть | Зверобой продырявленный Hypericum perforatumядовито в больших дозах |
✓ Взять по 1 части листьев вишни, шрота расторопши, зверобоя обыкновенного, 2 семечка чиа и 2 части цветков липы. Заваривать 1 ст. ложку стаканом кипятка в термос на ночь. Пить через полчаса после завтрака, обеда, ужина по трети стакана.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.