| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| помидор черри – 16 шт. | помидор черри | 16 шт. | — |
| филе куриное (порезанное на небольшие кусочки) – 500 г | филе куриное | 500 г | — |
| брынза – 100 г | брынза | 100 г | — |
| масло расторопши – 2 ч. ложки | масло расторопши | 2 ч. ложки | |
| маслины (без косточек, разрезанные пополам в длину) – 20 шт. | маслины | 20 шт. | |
| цедра лимона (тертая) – 2 ч. ложки | цедра лимона | 2 ч. ложки | |
| орегано (сухой или 4 веточки свежего) – 1 ч. л. | орегано | 1 ч. л. |
Состав: филе куриное (порезанное на небольшие кусочки) – 500 г, маслины (без косточек, разрезанные пополам в длину) – 20 шт., орегано (сухой или 4 веточки свежего) – 1 ч. л., масло расторопши – 2 ч. ложки, цедра лимона (тертая) – 2 ч. ложки, помидор черри – 16 шт., брынза – 100 г. В стеклянной или керамической посуде смешать курицу, маслины, орегано, масло и цедру лимона. Накрыть пленкой и убрать в холодильник на 30 минут для раскрытия ароматов. Распределить куриную смесь, помидоры черри и сыр на четыре части. Каждую выложить на лист пекарской бумаги (4 листа по 50 см). Завернуть в кулечек. Сверху кулек можно завязать ниткой. Поместить кулечки в пароварку, накрыть и готовить 20 минут до готовности курицы. Каждый кулек положить на тарелку, подавать сразу же.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Расторопша. Уникальное средство от алкоголизма, астмы, гастрита, диабета, ожирения, онкологии, 2017, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.