| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Мята перечная (листья) – 30 г | мята перечная (листья) | 30 г | |
| Шалфей лекарственный (листья) – 30 г | шалфей лекарственный (листья) | 30 г | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| Ромашка лекарственная (цветки) – 30 г | ромашка лекарственная (цветки) | 30 г | |
| Фенхель обыкновенный (плоды) – 10 г | фенхель обыкновенный (плоды) | 10 г |
Фенхель обыкновенный (плоды) – 10 г, Ромашка лекарственная (цветки) – 30 г, Мята перечная (листья) – 30 г, Шалфей лекарственный (листья) – 30 г. Приготовить сырье для настоя. Для этого перемешать все ингредиенты, измельчить. В горячую кипяченую воду добавить 2 ст. л. полученной смеси. На водяной бане под плотно закрытой крышкой настоять 15 минут. Через 45 минут, после того как настой остынет, полученный напиток процедить. Оставшуюся массу отжать. Добавить кипяченой воды, чтобы получился 1 стакан настоя. Теплым настоем полоскать ротовую полость и горло каждые 2 часа.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.