| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| полстакана отвара годжи | отвар годжи | 0.5 стакан | — |
| принимать этот сок по 1 стакану | сок надземной части люцерны посевной | 1 стакан | |
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечка | |
| мед по вкусу | мед | по вкусу | — |
✓ В июне и июле отжимать сок из надземной части люцерны посевной и принимать этот сок по 1 стакану 3 раза в день. В сок можно добавлять 2 семечка чиа, полстакана отвара годжи и мед по вкусу. С этим составом организм получает множество полезных минеральных веществ.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.