| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 25 г огурца соленого | огурец соленый | 25 г | — |
| 200 г листьев молодила | листья молодила | 200 г | — |
| соль, зелень укропа и петрушки | соль | не указано | — |
| 30—50 г сметаны (или майонеза, или растительного масла) | майонез | 30—50 г | — |
| 30—50 г сметаны (или майонеза, или растительного масла) | сметана | 30—50 г | — |
| 30—50 г сметаны (или майонеза, или растительного масла) | масло растительное | 30—50 г | — |
| зелень укропа и петрушки | зелень укропа | не указано | |
| зелень укропа и петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| 50 г картофеля | картофель | 50 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г | |
| 75 г моркови | морковь | 75 г |
Салат из молодила с овощами. Молодые листья бланшировать в соленой воде 5 минут, затем нарезать, добавить нашинкованные морковь, отварной картофель, кусочки очищенного соленого огурца, измельченный зеленый лук. Заправить сметаной, или майонезом, или растительным маслом, посыпать зеленью укропа и петрушки. 200 г листьев молодила, 75 г моркови, 50 г картофеля, 25 г огурца соленого, 25 г лука зеленого, 30—50 г сметаны (или майонеза, или растительного масла), соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 167
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.