| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по 10—30 сырых семечек тыквы | семечки тыквы | 10—30 штука | |
| орехи можно заменить семечками подсолнечника | семечки подсолнечника | не указано | |
| 3—4 грецких ореха | грецкие орехи | 3—4 штука |
+ Каждое утро натощак съедать по 10—30 сырых семечек тыквы или 3—4 грецких ореха, и так в течение 5—7 дней каждого месяца (орехи можно заменить семечками подсолнечника).Корсун В.Ф., Корсун Е.В. Фитотерапия: традиции российского травничества, 2010, стр. 407
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.