| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| молоко – 2,5 л | молоко | 2,5 л | — |
| мука пшеничная – 1 кг | мука пшеничная | 1 кг | — |
| сахар – 60 кг | сахар | 60 кг | — |
| соль – 20 г | соль | 20 г | — |
| измельченные семена чиа – 60 г | семена чиа | 60 г |
Состав : мука пшеничная – 1 кг, сахар – 60 кг, измельченные семена чиа – 60 г, соль – 20 г, молоко – 2,5 л. Его готовят для блинчиков. Хорошо размешивают чиа, соль, сахар, добавляют половину положенного по норме молока, всыпают муку, перемешивают и вливают остальное молоко. Все это еще раз хорошо перемешивают и выпекают из жидкого теста блинчики.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.