| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Картофель – 500 г | картофель | 500 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| Соль, молотый черный перец по вкусу | молотый черный перец | по вкусу | — |
| Лавровый лист – 1 шт | лавровый лист | 1 шт | — |
| Соль, молотый черный перец по вкусу | соль | по вкусу | — |
| Овощной бульон – 1,2 л | овощной бульон | 1,2 л | — |
| Томаты – 600 г | томаты | 600 г | |
| Сок одного апельсина | сок одного апельсина | не указано | |
| Тимьян – 2 веточки | тимьян | 2 веточки | |
| Фенхель – 800 г | фенхель | 800 г |
6. Суп с фенхелем Картофель – 500 г, Фенхель – 800 г, Лавровый лист – 1 шт., Тимьян – 2 веточки, Овощной бульон – 1,2 л, Томаты – 600 г, Сок одного апельсина, Соль, молотый черный перец по вкусу. Картофель очистить и разрезать на 4 части. Клубни фенхеля разрезать пополам, удалить сердцевину и нарезать полосками поперек клубня. Отложить в сторону немного зелени фенхеля. Вскипятить лавровый лист и тимьян в бульоне с картофелем и фенхелем. Варить 20 минут. Снять кожицу с предварительно ошпаренных кипятком томатов, вынуть семена и нарезать кусочками. Добавить томаты с апельсиновым соком в бульон, предварительно вынув из него лавровый лист и тимьян. Полученную массу вскипятить, посолить и поперчить. Подавать суп в глубокой тарелке, посыпав зеленью фенхеля.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.