| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| на 1 л воды | вода | 1 л | — |
| 0,5 стакана сахарного песка | сахарный песок | 0.5 стакана | — |
| стакан сока | сок черники | 1 стакан |
Морс отличается высокими вкусовыми качествами и может использоваться как диетический напиток. Отжать сок из ягод, развести его холодной водой из расчета стакан сока на 1 л воды, добавить 0,5 стакана сахарного песка, поставить в прохладное место на 10—12 ч — и морс готов.Лесные ягоды: справочник, 1992, стр. 51
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.