| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 л воды | вода | 1 л | — |
| листьев мелиссы лекарственной – 2 части | листья мелиссы лекарственной | 2 части | |
| шишек хмеля обыкновенного – 2 части | шишки хмеля обыкновенного | 2 части | |
| латука посевного – 4 части | латук посевной | 4 части | |
| травы мяты перечной – 3 части | трава мяты перечной | 3 части | |
| цветков ландыша майского – 2 части | цветки ландыша майского | 2 части | |
| семечки чиа – 3 шт | семечки чиа | 3 шт |
✓ Сбор: латука посевного – 4 части, травы мяты перечной – 3 части, листьев мелиссы лекарственной – 2 части, цветков ландыша майского – 2 части, шишек хмеля обыкновенного – 2 части, семечки чиа – 3 шт. Залить 1 л воды 3 ст. ложки этой сухой смеси, довести до кипения и кипятить 30 секунд, затем настаивать около часа, процедить. Принимать по четверти стакана 5–6 раз в день.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.