| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| специи по вкусу | специи | не указано | — |
| 30 г ряски | ряска | 30 г | |
| 20 г репчатого лука | репчатый лук | 20 г | |
| 100 г вареного картофеля | вареный картофель | 100 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 50 г квашеной капусты | квашеная капуста | 50 г |
30 г ряски, 20 г репчатого лука, 100 г вареного картофеля, 50 г квашеной капусты, 20 г сметаны, 1 яйцо, соль, специи по вкусу. На нарезанный ломтиками вареный картофель положить кольца репчатого лука, посыпать измельченным вареным яйцом. Промытую ряску перемешать с капустой, поместить в центре тарелки, сверху полить сметаной.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 216
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.