| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| "Семена" тмина 5 | семена тмина | 5 | |
| Корневища и корни валерьяны | корневища и корни валерьяны | не указано | |
| Цветочные корзинки ромашки аптечной 3 | цветочные корзинки ромашки аптечной | 3 |
Сбор 8 (успокаивающий) Корневища и корни валерьяны Цветочные корзинки ромашки аптечной 3 "Семена" тмина 5 1 столовую ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 1/2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день — утром и вечером.Махлаюк В.П. Лекарственные растения в народной медицине, 1967, стр. 432
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.