| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Анис, трава | анис | не указано | |
| Ромашка аптечная, цветки | ромашка аптечная | не указано | |
| Мята перечная, листья | мята перечная | не указано | |
| Бузина черная, цветки | бузина черная | не указано | |
| `Тмин, трава | тмин | не указано | |
| Чай черный байховый | чай черный байховый | не указано | |
| Липа, цветки | липа | не указано | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
| Фенхель, трава | фенхель | не указано |
Фенхель, трава Бузина черная, цветки Ромашка аптечная, цветки Мята перечная, листья `Тмин, трава Анис, трава Липа, цветки Чай черный байховый В качестве коррегентной добавки к чаю предлагаются фенхель и сочетающиеся с ним ароматные травы. Заваривать как обычный чай: [—2 чайные ложки смеси на стакан объема заварочного чайника; залить крутым кипятком, накрыть салфеткой, настаивать 5—7 минут, разлить в чашки. Мед — по вкусу.Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. и др. Энциклопедия травяных чаёв, 1997, стр. 497
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.