| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 200 г корней пырея | корни пырея | 200 г | — |
| соль по вкусу | соль | по вкусу | — |
| 40 г сметаны | сметана | 40 г | — |
| 100 г свеклы | свекла | 100 г | |
| 50 г щавеля | щавель | 50 г |
200 г корней пырея, 50 г щавеля, 100 г свеклы, 40 г сметаны, соль по вкусу. Тщательно промытые корни порубить на части длиной 2—3 см, отварить в подсоленной воде, прибавить отваренную свеклу, порезанную брусочками, пюре из щавеля, посолить и заправить сметаной или растительным маслом.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 211
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.