| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| ягоды | черника | не указано |
Неплохо также насушить черники впрок. Перед сушкой в печах или в сушильных шкафах ягоды провяливают в тени на вольном воздухе. Затем ставят в решетах в протопленную печь. Надо следить, чтобы оболочки плодов не полопались от лишнего жара, иначе сок из них вытечет, и продукт потеряет многие свои ценные качества. Сушеные ягоды не слипаются в комки и не пачкают рук. Хранят сушеную чернику в сухом помещении.Стрижев А.Н., Гарибова Л.В. Дары подмосковного леса, 1989, стр. 121
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.