| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| от 30 г до 150 г черного изюма без косточек | черный изюм без косточек | 30 г до 150 г | |
| в холодном отваре корней цикория | отвар корней цикория | не указано | — |
| на кремниевой воде | кремниевая вода | не указано | — |
Чтобы набрать вес, нужно съедать от 30 г до 150 г черного изюма без косточек в день, вымоченного в холодном отваре корней цикория на кремниевой воде, и запивать отваром, в котором вымачивался изюм.Даников Н. Лекарственный цикорий, 2012, стр. 44
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.