| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| пастушья сумка(с сумкой осторожнее — она также сильный коагулянт крови; прим. пер.) | пастушья сумка | не указано | |
| солома овса | солома овса | не указано | |
| стручки окры | стручки окры | не указано | Кассия остролистная Senna alexandrina Mill.ядовито в больших дозах |
| подорожник | подорожник | не указано | |
| корень одуванчика | корень одуванчика | не указано | |
| трава хвоща полевого | трава хвоща полевого | не указано | Хвощ Equisetumядовито в больших дозах |
| крапива | крапива | не указано | |
| окопник | окопник | не указано | Окопник Symphytumядовито в больших дозах |
| лук скорода (шнитт-лук) | лук скорода | не указано | |
| льняное семя | льняное семя | не указано | |
| маранта тростниковидная (арроурут настоящий) | маранта тростниковидная | не указано | — |
| ромашка | ромашка | не указано |
Травяные источники кальция: маранта тростниковидная (арроурут настоящий), окопник, ромашка, лук скорода (шнитт-лук), корень одуванчика, льняное семя, трава хвоща полевого, крапива, стручки окры, солома овса, подорожник, пастушья сумка(с сумкой осторожнее — она также сильный коагулянт крови; прим. пер.)(и, конечно, потребляйте хорошие богатые кальцием, продукты).Кристофер Дж.Р. Джон Реймонд Кристофер. Самолечение травами на дому, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.