| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| перебранные и вымытые ягоды | черника | не указано | |
| свежим черничным соком, нагретым до 60 градусов | черничный сок | не указано | — |
Вкусна черника в собственном соку. Для этого перебранные и вымытые ягоды насыпают в горячие стеклянные банки, заливают свежим черничным соком, нагретым до 60 градусов. Банки прикрывают жестяными крышками и пастеризуют в кипящей воде (минут десять). Пастеризованные банки закупоривают закаточной машинкой и переворачивают на крышки.Стрижев А.Н. Лесная скатерть-самобранка, 1992, стр. 12
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.