| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| корни цикория | корни цикория | не указано | — |
| лопух | лопух | не указано | |
| петрушки | петрушка | не указано | |
| костяника | костяника | не указано | |
| котовник | котовник | не указано | |
| жеруха | жеруха | не указано | |
| крапива | крапива | не указано | |
| амарант | амарант | не указано | |
| зелень хрена | зелень хрена | не указано | |
| портулака огородного | портулак огородный | не указано | |
| редиса | редис | не указано | |
| лука | лук | не указано | |
| молодые побеги хмеля | молодые побеги хмеля | не указано | |
| зелень редьки | зелень редьки | не указано | |
| растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| мед | мед | не указано | — |
*Паста из дикорастущих съедобных растений. Берутся съедобные травы: амарант, котовник, костяника, крапива, лопух, жеруха, молодые побеги хмеля, корни цикория, а также зелень хрена, редьки, петрушки, редиса, лука, портулака огородного — чем больше, тем лучше. Перемалываются в мясорубке, добавляется в качестве консерванта мед или растительное масло. Паста готова. Можно намазывать на хлеб и принимать в качестве закуски. Одна-две чайные ложки пасты, принятые перед едой, обеспечат вас суточной дозой витаминов и микроэлементов (Г. П. Малахов).Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. Лекарственные растения (справочник), 1995, стр. 42
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.