| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 40 г нежирной сметаны | нежирная сметана | 40 г | — |
| 20 г брынзы | брынза | 20 г | — |
| 80 г листьев фенхеля | листья фенхеля | 80 г | |
| 80 г помид:оров | помидоры | 80 г |
Салат из листьев фенхеля и помидоров 80 г листьев фенхеля, 80 г помид:оров, 20 г брынзы, 40 г нежирной сметаны Мелко нарезать листья фенхеля, помидоры, измельчить брынзу, соединить компоненты и заправить сметаной.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 113
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.