| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| листьев мяты | листья мяты | 1 часть | |
| на 1 стакан кипятка | кипяток | 1 стакан | — |
| фенхеля поровну | плоды фенхеля | 1 часть | |
| плодов тмина | плоды тмина | 1 часть | |
| корневищ с корнями валерианы | корневища с корнями валерианы | 1 часть | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| цветков ромашки | цветки ромашки | 1 часть |
Цветков ромашки, корневищ с корнями валерианы, листьев мяты, плодов тмина и фенхеля поровну; 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка; по 1/2 стакана утром и вечеромСаутин В.И., Фомина В.И., Валова З.Г. и др. Дары наших лесов, стр. 217
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.