| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Мята (листья) 1 часть | мята (листья) | 1 часть | |
| Анис 1 часть | анис | 1 часть | |
| Валериана 1 часть | валериана | 1 часть | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| Шалфей лекарственный (листья) 1 часть | шалфей лекарственный (листья) | 1 часть | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
Мята (листья) 1 часть Анис 1 часть Валериана 1 часть Шалфей лекарственный (листья) 1 часть Компоненты хорошо измельчить и смешать, 1,5-2 ч. ложки смеси заварить в стакане кипятка, настоять как чай (5-10 минут), процедить, добавить мед или неочищенный (коричневый) сахар. Пить медленно, небольшими глотками 3 раза в день за 30 минут до еды.Неумывакин И.П. Шалфей, 2011, стр. 43
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.