| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| листья мяты | листья мяты | 2 | |
| вахты | листья вахты | 2 | — |
| корни валерианы | корни валерианы | 1 | Валериана Valerianaядовито в больших дозах |
| шишки хмеля | шишки хмеля | 1 |
— Сбор успокоительный (корни валерианы, листья мяты, вахты и шишки хмеля в соотношении 1:2:2:1) в дозе 5,0 на стакан кипятка для приема по 0,5 стакана утром и вечером.Корсун В.Ф., Викторов В.К. Уникальные лечебные свойства растений, 2001, стр. 126
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.