| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
| 100 г картофеля | картофель | 100 г | Паслен Solanumсмертельно ядовито |
| 10 г укропа | укроп | 10 г | |
| 50 г щавеля | щавель | 50 г | |
| 40 г репчатого или зеленого лука | репчатый лук | 40 г | |
| 40 г репчатого или зеленого лука | зеленый лук | 40 г | |
| 30 г ряски | ряска | 30 г |
30 г ряски, 50 г щавеля, 100 г картофеля, 40 г репчатого или зеленого лука, 20 г сметаны, 10 г укропа. Щавель и ряску, измельченные на мясорубке, и пассированный лук добавить в щи за 10 мин до готовности. Перед подачей на стол заправить сметаной и укропом.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 216
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.